Организм обязательно нужно очищать от «шлаков» — иначе походы к врачам будут неизбежны. В этой статье вы найдете несколько рекомендаций по ОЧИЩЕНИЮ организма от врача-натуропата Анатолия Маловичко, которые помогут вам чувствовать себя гораздо лучше. Очищение организма за неделю можно проводить в домашних условиях, придерживаясь наших рекомендаций. Предварительно проконсультируйтесь с врачом!
Известно, что возраст и несбалансированное питание приводят к накоплению в организме вредных для него веществ. Соответственно, периодически необходимо проводить очистку организма, применяя определенные процедуры. Рекомендовано сначала очищать кишечник, затем другие жизненоважные органы. Процедуры очищения можно доверить специалистам из профильных медицинских учреждений. Однако, существует возможность привести в порядок свои органы без вмешательства медиков, руководствуясь методами приведенными в статье.
Очищение организма за неделю в домашних условиях
- Очищающая диета индейцев племени Сенека
- Семидневная очищающая диета — Не ешь то, чего нельзя
Очищающая диета индейцев племени Сенека
Согласно комментариям к этой диете, очищение организма происходит в каждый из четырех описанных ниже дней.
1. В первый день очищается прямая кишка.
2. Во второй день из организма выводятся не только яды, но и отложившиеся в суставах соли, а также кальциевые отложения.
3. На третий день организм получает клетчатку, богатую минеральными веществами.
4. Четвертый день посвящен обогащению крови, лимфатической системы и вообще всех органов питательными веществами.
Основные положения диеты
Первый день: можно есть только фрукты и пить их натуральные (без консервантов) соки. Исходя из своего опыта натуропата, я советую есть яблоки, груши, ягоды, арбуз, персики и вишню.
Второй день: пьем любые чаи из трав. Можно выбрать то, что вам по вкусу: малиновый, ежевичный, ромашковый, мятный, зверобойный, мелиссовый чай или другой, но обязательно натуральный.
Третий день: едим любые овощи, но только сырые, тушеные или паровые. Готовить их нужно без какого-либо жира, в собственном соку.
Четвертый день: варим большую кастрюлю овощного бульона. В его состав я рекомендую ввести разную капусту (кочанную, брокколи, цветную, кольраби и т. д.), зеленый перец, лук, петрушку, чеснок и любые другие овощи, к которым лежит душа. Лично я предпочитаю добавить волокнистую фасоль, цуккини, сельдерей, пастернак, свеклу, укроп — именно эти растения природа наделила максимальным количеством органического натрия. Этот бульон (и только его) пьем целый день.
Семидневная очищающая диета — Не ешь то, чего нельзя
Эта диета основана на видовом питании, о котором мы еще вспомним позднее.
Главный принцип этой диеты: не есть то, чего нельзя. Плюс добавлять некоторые блюда, особенно благотворно влияющие на процесс очищения.
Чего же нельзя есть?
- никаких чипсов и крекеров; никакого белого хлеба и хлеба на дрожжах
- исключить все колбасные изделия, жирные сорта мяса, всю говядину и свинину, кожу птиц, утятину и гусятину;
- нельзя есть ничего жареного, консервированного и замороженного;
- откажитесь от цельного молока, подслащенных йогуртов с
- консервантами, мороженого и сметаны;
- исключить арахисовое масло, кексы, пирожные и прочую сдобу;
- макароны из муки высшего сорта;
- маргарин, острые приправы, животные жиры и тропические масла;
- ферментированные жирные сыры;
- кофе, сладости, сахар и соль (о них мы еще поговорим отдельно),
- газированные и искусственные напитки.
Хотите узнать, какая вы собака по знаку зодиака? Дерзайте!