Нездоровая пища наряду с высоким потреблением обработанной пищи приводит к нанесению вреда нашему здоровью и телу. В некоторых случаях присутствие токсинов в нашем теле просто неизбежно. В таких случаях очень важно удалить их из организма. Вот процесс очистки в течение 3 дней, что поможет изменить ваш рацион и детоксифицировать организм.
В ночь перед началом процесса. Вы должны выпить 1 чашку травяного чая. Это поможет вам удалить токсины из кишечника и предотвратить запор. Это помогает процессу детоксикации.
Утро. До завтрака. На завтрак вы должны выпить лимонный сок. Добавьте сок из 2 лимонов в ½ стакана холодной воды. Это будет способствовать хорошему пищеварению, а также восстановить ваши легкие.
Утро. После завтрака. Сразу после завтрака выпейте 1,5 чашки сока грейпфрута. Вы также можете попробовать ананасовый сок вместо грейпфрута. Соки богаты антиоксидантами, и поэтому они помогут сохранить здоровье вашей дыхательной системы.
Обед. До обеда. Выпейте 1 стакан морковного сока. Это ускоряет процесс детоксикации. Морковь очень полезна для дыхательных путей из-за высокого содержания витамина А.
Обед. После ланча. Вы можете сделать сок — калий, используя морковь, сельдерей, петрушку и шпинат. Выжмите эти ингредиенты, чтобы сделать 1,5 чашки сока и выпить его вместе с вашим обедом. Это помогает очистить организм, а его антиоксидантные свойства обеспечивают освобождение от свободных радикалов.
Ужин. За 1 час до ужина подготовьте напиток с использованием шиповника, имбиря и мяты. Наслаждайтесь чаем, который поможет избавиться от слизи, заложенности носа.
Перед сном. Просто выпейте 340 мл клюквенного сока перед сном. Этот сок защитит ваше тело от инфекций, и он очень полезен для мочи и крови в организме.
Сынишка Насти Стоцкой с каждым днём всё больше похож на Киркорова. Совпадение?